Як реагувати на дитячу істерику?

Як реагувати на дитячу істерику?

Істерики у дітей дошкільного віку – вкрай поширена проблема. Що робити, якщо на кожне невинне прохання ваше чадо починає падати на підлогу, ридати ,битися ? У цій ситуації складно зберегти спокій, голос починає зриватися на крик, а руки самі собою тягнуться до ременя. Особливо мальовнича картина розгортається, коли істерика відбувається в людному місці. Завжди знаходяться доброзичливі навколишні зі своїми порадами, докірливим хитанням головою і усмішками. Тут вже впору бідним батькам бігти за заспокійливими краплями. Тому пропонуємо вам декілька корисних порад.

1. Приймайте почуття дитини. Залишайтеся терплячими, проявіть емпатію і постарайтеся відчути, що переживає дитина під час істерики. Пам’ятайте, що ваша дитина не винна в тому, що з нею відбувається. Намагайтеся перефразувати почуття дитини, озвучте їх, наприклад: «Тобі дуже хочеться ще погуляти і ти засмучений».
2. Залишайтеся спокійними і розуміючими. Скажіть собі, що дитина робить все можливе, щоб впоратися з істерикою. Тип нервової системи і темперамент дано від природи, і дитина не вибирала його. Намагайтеся бути співчуваючим, і рано чи пізно істерика закінчиться.
3. Активно слухайте. Спробуйте просто повторити те, що вона говорить вам. Скажіть їй, що ви уважно слухаєте. Говоріть повільно і дуже тихо.
4. Чи не підливайте масла у вогонь критикою, спорами або зайвими зауваженнями.
5. Пам’ятайте, що спокійно ставлячись до істерик, ви не «псуєте» дитини. Просто ви даєте їй час і можливість впоратися з емоціями які переповнюють в цей момент. Не випробовуйте сором перед оточуючими, якщо істерика сталася в громадському місці, а головне – не реагуйте на їхні коментарі.
6. Якщо не можете себе контролювати, робіть дихальні вправи. Після п’яти коротких вдихів і видихів зробіть серію з п’яти глибоких. Залишаючись спокійними, ви демонструєте дитині позитивну рольову модель.
7. Якщо істерика поступово проходить, і емоції дитини виходять з червоної зони, спробуйте відволікти її.